吃太多膳食纖維素一般可能會營養(yǎng)不良,但也需要根據(jù)具體情況來判斷,這樣才有利于達到調(diào)養(yǎng)身體和改善身體情況的效果,也可以避免一些不良情況的發(fā)生。
通常對于一些身體過度肥胖或者是過多進食一些蛋白質含量的食物人士,如果吃太多的膳食纖維素食物,可以起到促進腸胃道蠕動,緩解腸胃不適的效果,同時還不會導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。但是如果本身身體就比較偏瘦,再過多的吃一些富含膳食纖維的食物,不僅會引起營養(yǎng)不良,同時還有可能會導致腹脹、腹瀉等情況的發(fā)生,因此需要注意合理飲食。
除此之外,在平時生活中還要注意做好個人的護理工作。