女子喝三個(gè)月豆?jié){一般可以起到滋潤皮膚和美容養(yǎng)顏的作用，豆?jié){里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，進(jìn)入到體內(nèi)后可以讓皮膚變得更加白皙，不過每個(gè)人的體質(zhì)不同，效果可能會(huì)產(chǎn)生區(qū)別，還可以起到預(yù)防出現(xiàn)糖尿病的作用。
1、滋潤皮膚：因?yàn)榇蠖估锩婧斜容^多的軟磷脂和水解大豆蛋白，還有大量的異黃酮等營養(yǎng)成分，可以令肌膚持久滋潤保濕，讓皮膚變得更加細(xì)膩柔滑，是屬于原生態(tài)護(hù)膚比較安全可靠的產(chǎn)品，而大豆里面含有一定的維生素，E可以起到防止色素沉著的作用，從而讓女性防止出現(xiàn)皮膚衰老，還有助于抑制黑色素，可以讓皮膚減少出現(xiàn)色斑的幾率，尤其是大豆里面含有的異黃酮素是屬于一種植物性雌激素，可以起到代替女性體內(nèi)的荷爾蒙作用幫助對(duì)抗老化，讓皮膚維持光澤細(xì)膩的作用。
2、預(yù)防糖尿?。憾?jié){里面含有大量的水溶性纖維，還有大量的碳水化合物和維生素以及脂肪和蛋白質(zhì)，如果在平時(shí)每天堅(jiān)持喝，可以有效的阻止體內(nèi)糖分過量吸收，可以起到預(yù)防糖尿病出現(xiàn)的幾率。
