秋天可以喝雪梨百合豆?jié){,可以達(dá)到止咳化痰的效果。
雪梨百合豆?jié){可以達(dá)到潤肺止咳、滋陰清熱的效果,也是屬于當(dāng)季的水果梨脆甜汁多,里面還有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素,可以滋補(bǔ)潤燥,而且還可以達(dá)到清熱解毒的作用。能夠有效的幫助消化和防止食物的堆積,還可以有效的增強(qiáng)身體的免疫力,能夠緩解秋天的干燥引起的口干舌燥。
平時(shí)還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,也可以幫助補(bǔ)充身體上所需要的維生素,還要多喝溫開水,能夠促進(jìn)新陳代謝。