西梅是堿性的水果。屬于日常生活中比較常見的一種水果，其中里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)相對來說是比較豐富的，但是不可以吃得過多。
西梅口感相對來說是比較酸甜的，里面的營養(yǎng)是豐富多彩的，含有大量的維生素，也含有大量的礦物質(zhì)，比如鐵、鉀，這些營養(yǎng)的物質(zhì)經(jīng)過人體的新陳代謝以后就會逐漸的分解掉，就有可能會導(dǎo)致鹽的成分過度的偏高，所以屬于一種堿性水果。適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚣皶r(shí)的補(bǔ)充身體所需要的維生素，還能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，身體相對來說是比較好的。但是西梅屬于一種良性的水果，一般是不可以吃得過多的，如果吃得過多，就有可能會導(dǎo)致患者的腸胃出現(xiàn)不適的癥狀就會引起腹痛和腹瀉，特別是對于脾胃虛弱或者是脾胃虛寒的患者，如果吃得過多就有可能會導(dǎo)致腸胃不適的癥狀加重。
在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果、獼猴桃、火龍果、雪梨、檸檬等水果，可以多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補(bǔ)充身體所需要的能量，也可以增加身體的免疫力和抵抗力，減少一些疾病的發(fā)生。
