牡蠣功效具有降脂、增強(qiáng)免疫力的作用,需要根據(jù)自身的情況來(lái)使用。
牡蠣里面富含的?;撬崮軌虼龠M(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)還可以起到增強(qiáng)記憶力的作用,里面富含的鋅含量比較高,能夠保證人體的胸腺正常發(fā)育,還可以增強(qiáng)身體的免疫功能。有助于改善缺鐵性貧血,還具有鎮(zhèn)靜安神的效果,也可以有效的治療患者出現(xiàn)的胃痛反酸的癥狀。
還可以多吃其他的食物,比如魚(yú)蝦之類,里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的,可以幫助補(bǔ)充身體上所需要的蛋白質(zhì)。