學(xué)員階段是身體素質(zhì)基礎(chǔ)代謝最充沛的階段。學(xué)員的壓力是極為厚重的,頭腦、精力的耗費(fèi)非常大,視力疲勞比較嚴(yán)重,一些同學(xué)們因精神壓力大,夜里經(jīng)常熬夜出現(xiàn)失眠、夢(mèng)多等休息不好的主要表現(xiàn),進(jìn)而導(dǎo)致大白天授課專注力降低、記憶減退。學(xué)生黨健康保健的關(guān)鍵是益智類益腦,在這里強(qiáng)烈推薦幾類能益腦益智類的中藥茶和藥粥,非常合適學(xué)員健腦食療。
協(xié)助學(xué)生黨益智類益腦的中藥材配劑
1、腦淡茶
生產(chǎn)原材料疫苗炒決明子250克,甘菊花30克,夏枯草30克,麥冬60克,枸杞60克,制首烏30克,橘餅30克,黑桑椹子120克。
生產(chǎn)使用方法疫苗將涂藥共研為粗末,每一次15克,沸水沖每天2次。
生產(chǎn)作用疫苗本茶具備益腦益智類、清熱去火的功效。衰微、失眠、記憶減退等癥,為記憶力下降者的養(yǎng)生茶。
2、助記茶
生產(chǎn)原材料疫苗熟地30克,麥冬30克,生棗仁30克,遠(yuǎn)志6克。
生產(chǎn)使用方法疫苗沖調(diào)代茶飲,每日1劑。
生產(chǎn)作用疫苗本茶具備補(bǔ)腎壯陽益腦、提高記憶力的功效,可用以醫(yī)治健忘癥。
3、寧神茶
生產(chǎn)原材料疫苗桂圓肉10克,山參5克,薏苡仁5克。
生產(chǎn)使用方法疫苗沸水沖調(diào),當(dāng)奶茶。每天1劑。
生產(chǎn)作用疫苗適合精神怠倦、專注力不集中化、心神不安的學(xué)生食用。
4、健脾補(bǔ)血腦茶
生產(chǎn)原材料疫苗參須9克,麥冬9克,五味子3克,鐵皮石斛9克,天麻5克。
生產(chǎn)使用方法疫苗沸水沖調(diào),當(dāng)奶茶。每天1劑。
生產(chǎn)作用疫苗可提高記憶力,清炎熱,養(yǎng)血力。
5、明目茶
生產(chǎn)原材料疫苗枸杞子5克,黃菊花5克,紅棗2~3顆,草決明9克。
生產(chǎn)使用方法疫苗沸水沖調(diào),當(dāng)奶茶。每天1劑。
生產(chǎn)作用疫苗適合用眼過度的學(xué)生黨,可緩解繃緊的心態(tài),清除眼疲勞。
6、核桃仁豬肚粥
生產(chǎn)原材料疫苗核桃仁10枚,豬肚1個(gè),稻米100克,調(diào)味品適當(dāng)。
生產(chǎn)作法疫苗將豬肚清洗,切細(xì)。先取稻米、核桃仁熬粥,待沸后加入豬肚及蔥、姜、香辣等,煮至粥熟服用。
生產(chǎn)作用疫苗可聰腦益智類。豬肚性溫,可補(bǔ)腎壯陽益智類,核桃仁帶有很多不飽和脂肪,益腦功效甚強(qiáng),熬粥服用,為學(xué)員益腦益智類上品妙方。