我們?cè)谠陆?jīng)期最常飲的實(shí)際上是姜湯紅糖水，因?yàn)樗€能合理地減輕經(jīng)期產(chǎn)生的不適感、疼痛，那麼，紅糖姜水怎么做備受經(jīng)期之苦的盆友趕快來(lái)學(xué)習(xí)姜湯紅糖水的作法吧。下邊對(duì)于這一問(wèn)題來(lái)開(kāi)展簡(jiǎn)易的掌握和了解，期待以下幾點(diǎn)對(duì)大伙兒有一定的協(xié)助!
主要材料：姜10克、蒜3瓣
調(diào)味品：水1海碗、老紅糖30克
作法流程：1、姜片削皮清洗，切條，蒜頭清洗，敲碎;2、鍋中添加一海碗水，姜片裝進(jìn)去，剛開(kāi)始煮;3、鍋中水燒開(kāi)后，放進(jìn)老紅糖，用湯勺攪拌均勻，火災(zāi)煮2分鐘;4、添加蒜頭，火災(zāi)煮3分鐘就可以。(如果是風(fēng)寒感冒也有咳嗽就再加蒜頭，沒(méi)有咳嗽就無(wú)需加了)
姜湯紅糖水的特點(diǎn)：這一時(shí)節(jié)，因減溫再加風(fēng)輕輕吹著涼，非常容易造成風(fēng)寒感冒。其病癥為渾身酸疼、鼻塞流涕、咳嗽痰多。醫(yī)治上藥物、中藥材皆可，也可以選用飲食療法，不僅除病，并且健康保健。紅糖姜水，作法簡(jiǎn)易，散寒養(yǎng)胃，針對(duì)風(fēng)寒感冒的人有非常好的功效。
那姜湯紅糖水實(shí)際上又擁有 如何的營(yíng)養(yǎng)成分作用呢?
1、蒜頭味辛、溫性，入脾、胃、肺經(jīng);具備彭中助消化、行滯氣、暖腸胃、化滯、祛毒、除蟲(chóng)的作用。醫(yī)治寒性咳嗽、腎虛咳嗽實(shí)際效果很好。
2、老紅糖溫性、味甘、入脾，具備補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾胃養(yǎng)胃、緩中止疼、活血化瘀的功效。
3、姜片味辛，溫性。能健脾開(kāi)胃止嘔，止咳化痰，出汗補(bǔ)虛。用以風(fēng)寒感冒或寒痰咳嗽。
