干桂圓是一種味甜細嫩的新鮮水果，堅信老老少少都十分喜歡。干桂圓瓜瓤中糖份達17%，粗蛋白15%，除此之外，尚帶有礦物和多種營養(yǎng)元素，為特性平靜的滋補養(yǎng)生靈丹妙藥。此外應(yīng)用桂圓干來熬粥煮湯會促使粥湯更為鮮美爽口喲~正由于干桂圓那么甜，可是許多的MM就望而生畏了，擔(dān)憂進餐過多會胖。那麼桂圓吃多了會長胖嗎？
桂圓吃多了會長胖嗎？
回答是毫無疑問的。干桂圓肉的熱量（以100克能食一部分計）是273卡路里，在類似食材中企業(yè)發(fā)熱量適度，每100克干桂圓肉的熱量約占我國營養(yǎng)成分學(xué)好強烈推薦的一般成人保持健康每日所需攝取總發(fā)熱量的13%，因而桂圓吃多了是會胖的喲。提示，盡管說大白天多吃龍眼肉，可做到豐胸美乳的目地，因而合適已經(jīng)減肥瘦身的人進餐，可是要想做到那樣的實際效果，一定要掌握好進餐的量，小量進餐可能會出現(xiàn)實際效果，可是桂圓吃多了便會得不償失！
吃桂圓有哪些好處呢
清補
多喝桂圓茶可提高頭腦，改進虛冷身體素質(zhì)。
助眠
中醫(yī)學(xué)說干桂圓具備安神助眠養(yǎng)神、補血補氣益脾的作用，特別適合經(jīng)常失眠者服用。
失眠的痛楚堅信很多人都深有感觸，若是睡不著，何不吃些干桂圓，以協(xié)助我們提高睡眠質(zhì)量的品質(zhì)。桂圓的好處還有哪些呢?我們?nèi)缓笸驴础?
豐胸美乳
干桂圓有豐胸美乳的作用，常吃桂園的女性，面色較為白里透紅、豐滿身材，因此許多豐胸美乳的補方，全是用干桂圓做為配搭。
補血補氣
能改進心腦血管病循環(huán)系統(tǒng)、穩(wěn)定精神情況、緩減工作壓力和焦慮不安。干桂圓帶有豐富多彩葡萄糖、綿白糖、蛋白及多種營養(yǎng)元素和營養(yǎng)元素，有優(yōu)良的滋潤滋補功效，可用以醫(yī)治病后體弱多病或頭腦衰落。
