生活方式的改變是反流性食管炎醫(yī)治的基本，少食，每頓飯吃8成飽。拉高臥室床15～20cm可降低平臥及晚間返流，臨睡前不適合進餐，大白天用餐后不適合馬上臥床。實施意見：戒煙戒酒、控酒、減少腹壓、防止系緊身的褲帶、胖人緩解休重、防止進餐高脂、朱古力、現磨咖啡、刺激食品等。
慢性胃炎就是指由不一樣發(fā)病原因引發(fā)的胃黏膜炎癥。最普遍的是漫性淺表性胃炎和漫性萎縮性胃炎。其關鍵臨床癥狀為食欲不佳，上腹不適感和隱隱作痛、呃逆、泛酸、惡心想吐、嘔吐等。現病史遲緩，反復發(fā)病而久治不愈。
調養(yǎng)好胃病關鍵一是維護修補胃黏膜，二是飲食搭配上好好地健脾養(yǎng)胃，三是注意休息積極樂觀心態(tài)。有胃病不必忽視，要立即調養(yǎng)，要真實處理問題強烈推薦中藥方劑配搭合理飲食更安全性完全無副作用和依賴感。
有反流性食管炎的小伙伴們，一定要戒煙酒，酒煙對反流性食炎的修復起阻攔的功效。平常不可以喝大量咖啡，濃茶水、可樂果和汽水。也不能吃酸性水果，如番茄、李子果、青檸檬、桔子、橘子等酸性水果，會刺激性我們的胃。
反流性食管炎病人平時一定要留意的便是不必吃一些高脂的食材，人體脂肪的食材是會加劇返流的病癥的不利病人的康復治療，最好吃一些低熱量的食材能夠 非常好的減輕反酸的癥狀，實際效果比較好。
反流性食管炎能夠 吃什么水果好最好是
反流性食管炎能夠 多吃一些新鮮的水果蔬菜，如紅蘿卜，翠綠色蔬菜等，新鮮水果有桔子，甜瓜，桃子等，要是洗干凈，不必太冰，一般問題都并不大。
反流性食管炎病人，因為胃病和膽汁反流，刺激性食道下面的粘膜，造成 反胃酸，胃痛，灼熱感等病癥，需要積極主動醫(yī)治這類狀況。
平常要培養(yǎng)優(yōu)良的飲食結構，要少吃吃涼性和刺激性食物，要戒煙戒酒酒，濃茶水，現磨咖啡，汽水等，能夠 降低返流病癥。
病癥顯著得話可以用點抗菌藥和質子泵緩聚劑，另外可以用推動腸胃腸蠕動的藥品，降低返流，平常要留意少吃多餐，少食多餐，留意多歇息，每日要確保充足的睡眠時間，防止經常熬夜，防止過度勞累，平常要適度的鍛練一下人體。
