方便面真的不健康，方便面并不是健康的食品，但是只要控制好方便面的食用量，基本上不會對身體造成直接的危害，方便面不健康主要與方便面的制作過程以及方便面的原料有一定的關(guān)系。
方便面一般吃起來口感比較好，雖然里面含有一定的營養(yǎng)，但是長時(shí)間吃方便面不利于身體的健康，常見的方便面都是經(jīng)過油炸后制作，一般油脂的含量是比較高的，方便面里面都有調(diào)料，調(diào)料當(dāng)中的脂肪含量比較高，在制作的過程當(dāng)中添加了很多的香精，以及鹽和食物添加劑、防腐劑等，通常能避免微生物的繁殖，有利于延長方便面保存食品，長時(shí)間吃方便面通常不利于身體的健康，可能就會導(dǎo)致身體上面的脂肪量明顯的堆積，并且鹽攝入量過多可能就會影響到心血管的健康，在日常生活當(dāng)中應(yīng)該控制好方便面的食用量，才能有利于身體的健康。
方便面并不屬于健康的食品，但是可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)氖秤茫m當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)方便面，可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能起到改善饑餓的癥狀，但是為了身體健康，平時(shí)要避免長時(shí)間吃方便面。
