黑芝麻糊熱量來說比較高，100克黑芝麻當(dāng)中的熱量通常會(huì)在423卡，所以在吃的時(shí)候應(yīng)該掌握好量，盡量不要攝入過多，以免導(dǎo)致人體的脂肪含量堆積。
黑芝麻糊與生活當(dāng)中比較常見的一種食品，而且喝起來口感也是比較好的，里面所含的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，黑芝麻糊里面所使用的原材料是黑芝麻，里面主要含有豐富的礦物質(zhì)以及微量元素，對(duì)于人體來說都是比較重要的，這些營養(yǎng)物質(zhì)有利于人體的健康，并且還可以提高自身的免疫力，同時(shí)還可以增加人體當(dāng)中所需的能量，但如果在生活當(dāng)中經(jīng)常不愛做運(yùn)動(dòng)，或者是經(jīng)常吃黑芝麻糊大量吃，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量增加，在不能夠及時(shí)消化掉的情況下，就有可能會(huì)引起體型肥胖，甚至還會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生頻率會(huì)引起脂肪高或者是血脂高。
黑芝麻糊吃了之后應(yīng)該結(jié)合參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如可以做跑步運(yùn)動(dòng)或者是踢足球運(yùn)動(dòng)，主要可以達(dá)到強(qiáng)身壯體的作用，而且還可以將人生當(dāng)中的熱量給消耗掉，也能夠避免自身健康受到一些傷害。
