秋天由于天氣干燥，非常容易造成慢性咽炎造成嗓子有痰，持續(xù)性的喉嚨有痰令人覺(jué)得到十分的不舒服，這個(gè)時(shí)候能夠試著一些化痰的食物開(kāi)展改進(jìn)，具備十分非常好的實(shí)際效果。那麼，秋天嗓子有痰吃什么食物？
山藥粥
作法：
1、先將淮山藥去皮，洗干凈后切割成尺寸適度的一小塊;
2、將解決好的淮山藥放進(jìn)果汁機(jī)中，添加小半碗水，將淮山藥榨出面糊糊;
3、將解決好的淮山藥面糊糊倒進(jìn)鍋中，在開(kāi)火烤的全過(guò)程要一直用湯勺拌和，一直到山藥糊煮沸。
作用：
淮山藥可以強(qiáng)健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)充肺氣虛，并且對(duì)腎氣很有益處。此方很合適小孩子服用，不但能夠緩解咳嗽，治療哮喘，并且能夠減輕小孩食欲不佳、氣虛這類(lèi)的病癥。
常見(jiàn)問(wèn)題：
1、空肚服用實(shí)際效果佳，煮一碗能夠分兩三次給孩子吃。
2、不要在鍋中煮長(zhǎng)時(shí)間，由于時(shí)間過(guò)長(zhǎng)得話會(huì)溶掉淮山藥中的胃蛋白酶，也就沒(méi)了飲食療法的功效。
核桃仁 白芝麻 大棗 純蜂蜜
作法：
1、準(zhǔn)備好500克核桃肉和大棗，及其二兩黑芝麻粉，而且將這種食物磨碎;
2、將食物一起倒進(jìn)鍋中，充足拌和起來(lái)，隨后添加1湯勺純蜂蜜和3湯勺水一起拌和;
3、將碗用外蓋蓋起來(lái)，隨后上鍋蒸，先用火災(zāi)，等燒開(kāi)后換為文火，時(shí)間控制在四十分鐘上下。
作用：
這一藥方對(duì)一歲以上的小孩而言最好不過(guò)，不但能夠減輕寶寶咳嗽、支氣管發(fā)炎這類(lèi)的病癥，對(duì)便秘也很有功效。假如長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈服食，還能夠具有提高小孩子身體素質(zhì)的功效。
常見(jiàn)問(wèn)題：
1、每日早中晚都給孩子吃一勺。
2、要想把純蜂蜜勻稱(chēng)拌和較為艱難，能夠先往碗里倒進(jìn)適當(dāng)純蜂蜜和冷水，隨后一起倒進(jìn)鍋中加溫。
橘子皮粥
原材料：柑桔皮幾片，稻米一小碗。
作法：
1、將橘子皮晾干，碾碎粉末狀；
2、隨后添加熬好的白米粥中，再次熬煮一會(huì)兒就可以服用了。
作用：
可以合理減輕咳嗽痰多的情況。
