茯苓大多數(shù)可以和小米煮粥。茯苓和小米在一起煮粥對于身體并不會造成一些不良的反應(yīng)，反而會有很多好處，比如可以起到健脾和胃以及補(bǔ)中益腎的作用，對于生活當(dāng)中脾胃虛弱以及反胃嘔吐等不良的癥狀能促進(jìn)好轉(zhuǎn)。
茯苓是中藥當(dāng)中比較常見到的一種，雖然屬于中藥，但是對于身體也有保健和養(yǎng)生的效果，里面同樣含有一定的營養(yǎng)成分，在平時生活當(dāng)中煮粥的時候可以放入茯苓也能加入小米，這兩種物質(zhì)在一起配伍并不會產(chǎn)生沖突里面的營養(yǎng)成分雖有不一樣，但是這些營養(yǎng)成分不會相互受到影響和吸收，反而在喝了之后對于身體有好處，可以起到健脾和胃的效果，能讓脾胃不和所引起的身體消瘦和食欲不振，癥狀好轉(zhuǎn)。
在做小米粥的時候有大多數(shù)能加入適量的茯苓，可以讓小米粥的功效增加，小米粥本身就具有養(yǎng)胃的作用，再加上茯苓對于身體所出現(xiàn)的反胃以及嘔吐等癥狀，具有很好的治療效果，也具有補(bǔ)中益腎的作用，讓身體所出現(xiàn)的腎虛和氣虛等癥狀得到緩解，但喝的時候也要有所控制，不能短期飲用過多。
