酸奶過期三天一般是不能喝的,可能會對身體的健康造成影響。
酸奶是發(fā)酵而成的,里面的營養(yǎng)價值比較高,而且微生物的含量也比較多,在制作的過程中一般會經(jīng)過巴氏消毒,適當(dāng)?shù)暮人崮棠軌虼龠M腸道的蠕動,可以有效的幫助緩解便秘,同時還可以有效的增進食欲。如果出現(xiàn)過期或者是存放的溫度比較高的情況下,會滋生細菌,當(dāng)有害的菌素抑制到人體腸道的時候,就會導(dǎo)致腸道菌群紊亂。
所以過期的酸奶盡量不要喝,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,或者是多喝一些新鮮日期的酸奶。