大家都知道老母雞湯營(yíng)養(yǎng)成分很高，是非常合適孕婦服用的一種營(yíng)養(yǎng)成分食材，自然，在煲雞湯層面也是有一定注重的，終究孕婦滿懷小寶寶，有一些東西可不可以在煲雞湯的情況下私加，以防影響到小寶寶，那麼，孕婦雞湯怎么燉好吃又營(yíng)養(yǎng)成分?一起來看下。
孕婦雞湯怎么燉好吃又營(yíng)養(yǎng)成分?
一、大棗煲雞湯
原材料：三黃雞1只、大棗多個(gè)、蔥末少量、鹽適量、生姜片2片。作法：1、三黃雞褪毛和內(nèi)臟器官。2、隨后冼凈切塊狀，放入沸水里過一下、去浮末。3、取火鍋，里邊加冷水，放入過山泉水的雞脯肉。4、煮10分鐘后，添加大棗和鹽，放兩塊生姜片，低火煮1鐘頭。5、打開表蓋撒上蔥段，裝在碗里中既成。
二、花菇燉雞湯
原材料：雞1只(柴雞)，草菇10朵，姜片，蔥，米酒，鹽。作法：1、雞清理解決干凈，草菇用溫小水泡發(fā)。2、雞切片，放進(jìn)鍋中，倒進(jìn)一定量涼水，燒開，去掉浮末。3、放進(jìn)生姜片和蔥段。倒進(jìn)少量米酒。4、倒進(jìn)泡草菇的水，放進(jìn)泡開好的草菇。5、火災(zāi)燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)半小時(shí)上下。6、待雞脯肉能輕輕松松用筷子透過，添加鹽調(diào)料就可以。
三、枸杞燉雞湯
原材料：枸杞100克，雞800克，米酒60克，芝麻油15克，姜2克，食用油15克，鹽2克。作法：1、雞清洗切片，以酒30克、芝麻油、姜腌制。2、鍋中下油燒開后，放進(jìn)腌好的黑椒雞塊，火災(zāi)炒3分鐘。3、再放進(jìn)1000克水、30克酒、枸杞子和鹽，火災(zāi)煮10分鐘至熟就可以。
老母雞湯對(duì)孕產(chǎn)有哪些好處呢?
中華傳統(tǒng)定義覺得，老母雞湯帶有豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)成分，孕產(chǎn)服用老母雞湯非常有而無一害，有利于補(bǔ)充孕產(chǎn)的營(yíng)養(yǎng)成分，還能具有催乳的功效。老母雞湯味甘，性微溫，能溫中健脾，益氣補(bǔ)血，補(bǔ)腎益精，除親信惡氣，虧虛羸瘦，生完孩子體弱多病困乏，老母雞湯非常適用氣血兩虛，頭昏心悸，或生完孩子奶水欠缺的孕婦。
如今大伙兒掌握雞湯怎么燉合適給孕婦喝過，在煲雞湯時(shí)，孕婦應(yīng)當(dāng)在加的調(diào)味品層面加多留意，不必加一些自身不能吃的，能夠 加大棗、草菇等，孕婦除開要留意飲食搭配外，還應(yīng)當(dāng)留意防止腹部遭受碰撞，尤其是懷孕的頭三個(gè)月要更為的當(dāng)心。
