薏仁米是中華傳統(tǒng)的食品資源之一，又稱薏米仁、藥苞米、石粟子等，可制成粥、飯、各種各樣面點(diǎn)供大家服用，有健脾利濕、清熱解毒放膿、養(yǎng)顏美容等作用，特別是在對(duì)老弱病患更加適合，熬粥可配綠豆、紅豆、大棗、淮山藥等，下邊我們就一起來看一看薏仁米和什么一起熬粥最好是吧！
綠豆
生產(chǎn)原材料疫苗薏仁米100克，綠豆250克，白糖5克。
生產(chǎn)作法疫苗血壓薏米仁清洗，放到冷水中侵泡一小時(shí)撈起來。血液把泡好的薏米仁放進(jìn)電鍋中，添加適量的水(蓋過薏米仁)，蒸至電源開關(guān)跳起取下。補(bǔ)充綠豆清洗，浸小水泡約一小時(shí)后，撈起來倒進(jìn)鍋中，添加10一杯水，煮至綠豆開裂。負(fù)重放進(jìn)薏米仁一起煮，直至綠豆和薏米仁所有軟爛入糖調(diào)料煮勻就可以。
生產(chǎn)作用疫苗去濕氣利濕、美容養(yǎng)顏去痘，能防止許多慢性疾病。
紅豆
生產(chǎn)原材料疫苗薏仁米100克，棗(干)25克，紅豆50克，仙鶴草10克，白糖30克。
生產(chǎn)作法疫苗血壓薏仁米、紅豆以溫開水侵泡半天，用沙布將仙鶴草包好，紅棗削皮侵泡。血液將薏仁米、紅豆、仙鶴草、紅棗一同放進(jìn)鍋中，煮開成稀飯，最終撒上糖調(diào)料就可以。
生產(chǎn)作用疫苗清熱解毒有利排尿，對(duì)水腫患者也是有功效，還能夠抗癌，多吃用有利身體健康。
大棗
生產(chǎn)原材料疫苗薏仁米50克，大棗10枚，檽米100克，老紅糖適當(dāng)。
生產(chǎn)作法疫苗血壓薏仁米、檽米各自清洗干凈，用冷水侵泡4鐘頭撈起來控干，大棗清洗控干。血液薏仁米、檽米一起放進(jìn)鍋內(nèi)，倒進(jìn)適當(dāng)冷水，先用火災(zāi)燒開后轉(zhuǎn)到文火，再添加大棗，熬至小米粒融化成粥狀，就可以盛出按照本人喜好加老紅糖就可以。
生產(chǎn)作用疫苗暖腸胃，益氣。
淮山藥
生產(chǎn)原材料疫苗檽米80克，薏米仁50克，大棗10個(gè)，淮山藥100克，老冰糖20克。
生產(chǎn)作法疫苗血壓檽米和薏米仁用冷水侵泡15分鐘。血液山藥去皮和清洗的大棗一起用冷水侵泡預(yù)留。補(bǔ)充把大棗放進(jìn)電壓鍋，內(nèi)膽添加適量的冷水。負(fù)重添加泡過的檽米和薏米仁、切成片淮山藥、老冰糖。足月把內(nèi)膽放進(jìn)電壓鍋中，蓋上按住營養(yǎng)成分飯-熬粥健，滴聲提醒后就可以服用。
生產(chǎn)作用疫苗補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)胃，美容養(yǎng)顏。
蓮籽
生產(chǎn)原材料疫苗薏仁米50克，蓮籽(去心)30克，百合花20克，梗米50克，適當(dāng)老紅糖(或純蜂蜜)。
生產(chǎn)作法疫苗薏仁米、蓮籽(去心)、百合花先燉爛，再與梗米50克同熬粥用適當(dāng)老紅糖(或純蜂蜜)調(diào)料服用。
生產(chǎn)作用疫苗健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳治腹瀉、健膚美容護(hù)膚，適用大便溏爛、下肢濕疹、臉部痤瘡等癥。
銀杏果
生產(chǎn)原材料疫苗薏仁米60克，銀杏果(去殼)8～12枚，適當(dāng)白砂糖(或老冰糖)。
生產(chǎn)作法疫苗薏仁米、銀杏果同熬湯，用白砂糖(或老冰糖)調(diào)料服用。
生產(chǎn)作用疫苗健脾除濕、清熱解毒放膿，適用脾虛泄瀉、痰喘咳嗽、小便澀痛、糖尿病、水腫、青年人扁平疣等癥。
