薏仁米、伏苓、紅豆全是日常生活普遍的食物，擁有 非常高的營養(yǎng)成分和功效與作用。紅豆利濕消腫、健脾胃補心，伏苓有健脾治腹瀉、健腎澀精的功效，薏仁米在治濕痹、利胃腸層面都擁有 極強的作用。大家在日常生活中也常常挑選紅豆薏仁伏苓水來做為滋補養(yǎng)生的飲食療法品。下邊，就要我們看一下紅豆薏仁伏苓水的作用。
1、養(yǎng)顏美容。薏仁米帶有多種營養(yǎng)元素和礦物等營養(yǎng)元素。在其中的維生素E是一種非常好的美容護膚食品，能夠 清除粉刺色斑、改進皮膚顏色。針對由病毒感染感染正確引導起的贅疣等有一定的醫(yī)治功效。能夠 使身體皮膚光潔細致。伏苓中帶有的維他命C，能夠 提升體細胞對鐵制的消化吸收，進而使體細胞得到滋潤。
2、防止癌癥。伏苓可以可以提升結腸的消化吸收作用，提升血細胞胡羅卜素的濃度值，進而使肺癌、胃癌的病發(fā)概率降低。薏仁米則是嬌弱病人的飲食療法上品，正常人常吃薏仁米，還可以具有抗癌功效。
3、補腎壯陽有利排尿。紅豆的皂角甙成份具備津體液、通便的功效。薏仁米帶有多種多樣營養(yǎng)元素，也是有治濕痹、利胃腸、去水腫的功效。伏苓則是食補上品，可健脾治腹瀉、健腎澀精。三者針對腎的滋補養(yǎng)生層面都是有不錯的功效。
4、催奶。這主要是因為紅豆中的葉酸成分。孕婦和乳媽適度服用，能夠 具有催奶的實際效果。
5、健壯體能。伏苓中有很多鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，在治療貧血、健壯骨筋層面都擁有 不錯的功效。除此之外，維他命C成份能夠 參加身體的氧化還原反應反映，進而使組織細胞得到滋潤。
