食用牛肉丸并不一定會(huì)變胖,但誘因比較復(fù)雜,只有當(dāng)能量總攝入量超過(guò)機(jī)體能量消耗時(shí),才會(huì)變胖,吃牛肉丸并不能確定人體是否肥胖。
牛肉丸是用牛肉、食品添加劑等加工制成的一種食品,含有一定量的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量吃牛肉丸能促進(jìn)人體消化、提供能量等,另外,牛肉丸含有低脂肪,如果吃牛肉丸,但是注意鍛煉,這樣人體消耗超過(guò)攝入量,就不會(huì)變胖。但是,如果人體的消耗低于攝入量,無(wú)論吃不吃牛肉丸,身體就會(huì)變胖。
平時(shí)要注意飲食均衡,多做運(yùn)動(dòng),多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。需要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如爬樓梯、慢跑等,運(yùn)動(dòng)量時(shí)間長(zhǎng)因人而異,而且要適度。有一部分人認(rèn)為吃牛肉丸有增肌、抗衰老等功效,但在臨床上沒(méi)有根據(jù),一般正常飲食對(duì)機(jī)體沒(méi)有以上影響,不要輕信。