早上喝紅糖姜水主要功效是可以調(diào)理氣血，同時也具有一定美容養(yǎng)顏和預(yù)防感冒的作用。
1、調(diào)理氣血：在早上的時候適當(dāng)喝一些紅糖姜水，能夠達到一定調(diào)理氣血的效果，主要是紅糖屬于性溫的，具有補氣補血的作用，能夠用于改善氣血不足引起的四肢疲乏無力及食欲下降等癥狀，尤其是對于一些體弱多病的女性，效果是比較好的。在來月經(jīng)期間也可以適當(dāng)喝一些紅糖姜水，能夠促進經(jīng)血順利排出，緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的腹部疼痛癥狀。
2、美容養(yǎng)顏：早上喝紅糖姜水具有美容養(yǎng)顏的作用，里面有大量的胡蘿卜素以及氨基酸和葡萄糖這些成分能夠起到抗氧化的效果，清除皮膚當(dāng)中的自由基，促進皮膚新陳代謝，改善皮膚上面出現(xiàn)的干燥以及粗糙等癥狀。
3、預(yù)防感冒：紅糖姜水具有一定發(fā)表散寒的作用，所以在早上的時候喝一些紅糖姜水也可以達到預(yù)防感冒作用，增強身體的免疫力及抗病能力。
但是在平時喝紅糖姜水的時候需要注意用量，通常是不可以多喝的，否則會伴隨上火的癥狀。
