芭蕉屬于偏熱性的水果，在平時適當(dāng)吃一些芭蕉對身體健康是有好處的。
芭蕉是一種類似于香蕉的水果，是分布在熱帶地區(qū)的，所以性質(zhì)偏熱，里面營養(yǎng)元素比較豐富，有氨基酸、纖維素、多種礦物質(zhì)以及微量元素，這些都屬于人體當(dāng)中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，在平時適當(dāng)吃一些芭蕉，能夠為身體補(bǔ)充多項營養(yǎng)，同時也可以用于改善體內(nèi)出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的癥狀。尤其是在日常生活當(dāng)中出現(xiàn)了大便干燥以及排便困難等癥狀，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌沤?，主要是里面有大量膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動減輕便秘。另外芭蕉也具有一定預(yù)防高血壓以及緩解口渴的效果。
雖然芭蕉對身體健康是有一定好處的，但是在吃的時候也需要根據(jù)自身胃腸的情況，然后選擇合適的劑量，任何一項食物都不可以多吃，吃多了之后不能夠被胃腸道活血的消化和吸收，很可能會增加腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良癥狀表現(xiàn)，甚至也會伴隨腹部疼痛及腹瀉等。在生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要保證各項營養(yǎng)均衡的攝入，不可以挑食。
