白瓜主要功效是清熱利尿，同時(shí)也具有一定潤腸通便以及清熱祛暑的作用。
1、清熱利尿：白瓜屬于一種比較常見的蔬菜，里面營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，不僅有蛋白質(zhì)，同時(shí)也有微量元素及氨基酸，屬于人體當(dāng)中不可缺少的營養(yǎng)元素，在平時(shí)適當(dāng)吃一些能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，也可以起到一種清熱利尿的效果，可以用于減輕腎炎引起的尿液減少以及水腫等癥狀，另外也可以用于緩解尿道炎導(dǎo)致的排尿困難和排尿疼痛。
2、潤腸通便：如果在平時(shí)伴隨著明顯的排便困難及排便疼痛等癥狀之后，也可以通過吃白瓜進(jìn)行改善，里面有大量的粗纖維，能夠刺激腸道蠕動達(dá)到潤腸通便的效果，另外也可以是腸道里面毒素盡快的排除體外，有效預(yù)防腸道疾病。
3、清熱祛暑：白瓜當(dāng)中的水分是比較多的，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，同時(shí)也可以達(dá)到一定清熱去除的效果，尤其是在天氣比較炎熱的夏季，出現(xiàn)了中暑癥狀，可以適當(dāng)吃一些白瓜進(jìn)行改善。
雖然白瓜對身體健康有好處，但是在吃的時(shí)候也要注意用量。
