圣女果的外型非常美觀大方，并且口味也很好，很多人都喜歡吃圣女果，乃至許多 人到減肥瘦身的情況下都是把圣女果做為正餐之一，那有的人也會(huì)擔(dān)憂(yōu)發(fā)胖的問(wèn)題，小番茄的熱量高不高呢？
小番茄的熱量高不高
小番茄的熱量相對(duì)而言是較為低的，100克可食的小番茄熱量?jī)H為22卡路里，西紅柿小番茄熱量極低，營(yíng)養(yǎng)成分還非常高，因此 在平常日常生活之中或是是減肥瘦身期內(nèi)全是可以吃一些圣女果的。
圣女果之中帶有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是在像番茄素，針對(duì)身體的發(fā)肓有非常好的協(xié)助，尤其是對(duì)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育是有一定的作用的，不但可以提高身體的抵抗能力，并且針對(duì)防衰老益壽延年也是有一定的協(xié)助，適度的吃一些圣女果，還可以防止人體遭受廢氣或是是二手煙等這類(lèi)致癌物的侵蝕。
但是在應(yīng)用圣女果的情況下，最好不必空肚服用，由于空肚的情況下非常容易造成胃液代謝提升，而圣女果之中帶有很多的酸堿性成份，會(huì)和胃液融合，產(chǎn)生無(wú)法融解的物質(zhì)，針對(duì)身心健康不好。
小番茄的熱量不但不高，并且還具備很多的營(yíng)養(yǎng)成分，所以說(shuō)在日常生活之中，無(wú)論是減肥瘦身群體還是在平時(shí)應(yīng)用，都能夠適度的吃一些圣女果。
拓展材料：
吃西紅柿能夠減肥嗎
能夠減肥瘦身。其減肥瘦身優(yōu)點(diǎn)反映在：
1、西紅柿是一種低脂肪、低熱量的新鮮水果，發(fā)熱量（以100克能食一部分計(jì)）是22卡路里（92千焦）,特別適合較肥胖癥人員減肥瘦身服用，另外也是保持休重的必需新鮮水果。
2、西紅柿帶有豐富多彩的阿拉伯膠等食物纖維，不僅令人非常容易有飽腹感，還能吸咐身體不必要人體脂肪，并排出來(lái)身體之外。
