綠豆是一種十分普遍的食物，我們生活起居中也是常常可以吃到綠豆的，自然，綠豆也是能夠作出很多的美味可口飲食療法來服用的，例如魚腥草根綠豆粥便是十分非常好的挑選，適度的服用一些魚腥草根綠豆粥，針對我們身體的健康是十分的有益處的。
魚腥草根綠豆粥
秘方：魚腥草根30克、綠豆50克、豬小肚200克、姜5克、蔥5克、鹽5克
吃法：每天1次，吃豬小肚50克，隨便吃魚腥草根、綠豆、喝粥。
實(shí)際上魚腥草根綠豆湯做法也是十分的簡易的，假如我們大伙兒在日常生活中要想吃魚腥草根綠豆粥了，那麼我們大伙兒是能夠?qū)Ⅳ~腥草根清洗，去枯黃老根;綠豆清洗干凈;豬小肚清洗，切4公分厚為的塊;生姜切成片，蔥切條。把豬小肚、綠豆放進(jìn)燉鍋內(nèi)，放水500ml。把燉鍋置文火上燒滾，再用慢火煮1鐘頭，添加魚腥草根、姜、蔥、鹽，再煮10分鐘即成，此刻我們大伙兒就可以吃到美味可口的魚腥草根綠豆粥了。
魚腥草根的作用功效頗多，清熱去火是大家最常掌握的作用之一，另外他也可以醫(yī)治多種多樣發(fā)炎，熱痢等病癥，是中醫(yī)治療常見食物之一。而綠豆則具備抗敏的作用，針對防止發(fā)炎和皮膚過敏有很大功效，另外綠豆中常含蛋白、不飽和脂肪酸等，都可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分，增加抵抗力。該菜譜的配搭，沒有忌諱，一般群體都能夠服用，尤其是有炎癥病癥群體，服用該湯也可以根據(jù)飲食療法開展預(yù)防。
