一般情況下香蕉屬于堿性,香蕉是日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果,適當(dāng)吃一些香蕉有利于身體的健康。
香蕉中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)等成分,適當(dāng)?shù)爻韵憬赌軌蚓S持身體內(nèi)的酸堿平衡,還可以維持鈉鉀的平衡度,達(dá)到心肌收縮協(xié)調(diào)的效果,所以香蕉屬于堿性食物,并且其中含有大量的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),有利于排除身體內(nèi)的毒素垃圾,改善便秘現(xiàn)象的發(fā)生。
在平時(shí)日常生活中也可以多吃一些其他的蔬菜水果,比如黃瓜,蘋(píng)果,火龍果等。