瓠子指的是西葫蘆。西葫蘆的功效主要是潤腸通便、補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)等,禁忌主要體現(xiàn)在人群方面。
1、功效:西葫蘆中富含膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,在一定程度上能改善便秘、腹脹等現(xiàn)象。西葫蘆中的營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富,含有鉀元素、磷元素等營養(yǎng)物質(zhì),適量吃還能夠為身體補充營養(yǎng),改善饑餓,提高自身體質(zhì)。
2、禁忌:西葫蘆對于脾胃虛寒以及頻繁腹瀉的人群要避免吃,以免加重病情,損害身體健康。
此外,西葫蘆還具有潤肺止咳、利水消腫、散結(jié)化瘀等作用,在吃西葫蘆期間要注意清淡飲食,不要經(jīng)常暴飲暴食,以免增加胃腸道負擔(dān)。