寶寶一周歲，母親既高興又苦惱，由于嬰兒長(zhǎng)牙了，要調(diào)節(jié)食材，讓小寶寶得到 大量的營(yíng)養(yǎng)成分。那1歲的小寶寶一般吃啥呢？嬰兒輔食如何加上？一起來(lái)看一下共享的一歲寶寶食譜大全及作法吧。
一歲寶寶食譜大全及作法
在一歲之前，小寶寶的糧食關(guān)鍵以嬰兒奶粉主導(dǎo)，但一歲之后，小寶寶的糧食關(guān)鍵以寶寶輔食主導(dǎo)。為確保小寶寶的糧食，母親一定要學(xué)好大量的菜譜，讓孩子吃得健康營(yíng)養(yǎng)。那一歲寶寶能夠吃啥呢？下邊共享一些粥類菜譜給寶媽們：
鵪鶉粥
原材料：稻米30克，凈鵪鶉1只，水適當(dāng)。
作法：將鵪鶉清理干凈，去皮切成塊，再用干凈的熬湯成袋著，和米一起自來(lái)水侵泡2個(gè)鐘頭，再倒進(jìn)鍋中，用低火煲45分鐘，歇火后等5分鐘就可以了，留意將湯袋摘掉，立即喂孩子吃粥。
栗子粥
原材料：小米粥1小盤子，板栗3個(gè)，食鹽少量。
作法：將板栗的表皮剝掉，放到鍋中煮開(kāi)熟，再與小米粥一起煮，時(shí)間大概為30分鐘，熟后加少量食鹽，就可以來(lái)養(yǎng)孩子吃了。還記得將板栗打碎再給孩子吃，粥能夠立即吃。
雞脯肉末碎蔬菜粥
原材料：小米粥1/2碗，雞脯肉末1/2一茶匙，碎蔬菜1一茶匙，老母雞湯、鹽、食用油少量。
作法：將雞脯肉末、碎蔬菜放進(jìn)鍋中煮開(kāi)熟，在與小米粥、老母雞湯，放鹽、食用油一起熬煮，熟后就可以服用。
魚(yú)松菠菜粥
原材料：稻米25克，魚(yú)肉松15克，西蘭花10克，冷水250ml。
作法：稻米、魚(yú)肉松、西蘭花一起切碎，加冷水和少量鹽一起熬煮十多分鐘，熟后就可以服用。
魚(yú)兒蛋花粥
原材料：白米飯少量、魚(yú)兒10克、生雞蛋一個(gè)半。
作法：將白米飯、魚(yú)兒、生雞蛋一起放進(jìn)鍋中熬煮，等熟后攪拌均勻，放鹽就可食，還記得魚(yú)有骨頭，要除掉。
