一般情況下小米粥是碳水化合物,小米粥是由小米熬制而成,其中含有豐富的碳水化合物,并且熱量比較低。
小米粥還有大量的維生素,氨基酸,碳水化合物以及微量元素等多種營養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蛴欣谏眢w的消化吸收,并且還能夠增強(qiáng)保護(hù)感,在減肥期間食用對于減肥能夠起到輔助的效果,在患有腸胃疾病時,也可以適當(dāng)?shù)氖秤眯∶字啵∶字嗬锩婧械纳攀忱w維能夠加快胃酸的分泌,促進(jìn)身體對食物的消化,加快胃腸道蠕動,促進(jìn)排便,同時小米粥能夠起到補(bǔ)虛損、健脾養(yǎng)胃的作用。