萵筍是一種涼性的食物,不建議一次性吃太多的,如果一次性吃太多可能就會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
萵筍是屬于一種比較常見(jiàn)的蔬菜,里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值通常是比較豐富的,含有大量的維生素,膳食纖維以及礦物質(zhì)和微量元素等,適當(dāng)?shù)某砸恍┤n筍能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,而且還能起到清熱解毒以及加快腸胃蠕動(dòng)的效果,有助于緩解便秘。
如果是屬于糖尿病人群,也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤n筍的,主要是因?yàn)槿n筍中的糖分含量比較低,不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖出現(xiàn)明顯的升高。