五香花生米是一種比較常見的食品,在日常生活中并不會(huì)有什么危害,但是吃多了,就會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響,還會(huì)導(dǎo)致肥胖、高脂血癥、動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病等。一旦發(fā)生代謝系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病,如糖尿病、脂肪肝、高脂血癥、動(dòng)脈硬化、冠心病等,吃多了就會(huì)引起疾病的控制不好,甚至?xí)饑?yán)重的并發(fā)癥。
五香花生米的主要成分是脂肪、蛋白質(zhì)等,脂肪含量高達(dá)60%-70%,適當(dāng)食用可以給身體補(bǔ)充能量,幫助調(diào)節(jié)食欲。但是,由于脂肪不易消化,如果食用五香花生米多了,就會(huì)導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適。如果患上消化系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病,如慢性胃炎、消化性潰瘍等,五香花生米吃多了,還會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致病情加重。
身體內(nèi)脂肪堆積、血脂升高、血液粘稠度升高、動(dòng)脈硬化、血流速度變慢等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化,增加患心腦血管疾病的機(jī)率。此外,糖尿病患者食用五香花生米,還會(huì)導(dǎo)致血糖升高,對(duì)疾病的控制不利。
