剛剛生小寶寶的孕婦是十分的孱弱的，需要多種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，對(duì)比于懷孕環(huán)節(jié)，這一時(shí)期的母親更為需要關(guān)愛(ài)的。做月子期內(nèi)，最好是還是吃一些新鮮水果好，能夠補(bǔ)充人體中外流的維他命和礦物。下邊網(wǎng)編待大伙兒去關(guān)心一下那樣的問(wèn)題，剛生產(chǎn)完的孕婦吃什么水果好好？
剛生產(chǎn)完的孕婦吃什么水果好好
1、蘋(píng)果：蘋(píng)果味甘、酸、性溫，有補(bǔ)心養(yǎng)血、解渴生津止渴、和血潤(rùn)肝、祛毒除煩、健脾和胃等作用。
2、香蕉蘋(píng)果：香蕉蘋(píng)果中帶有很多的甲基纖維素和鐵制，有潤(rùn)腸補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效。做月子期內(nèi)，孕婦經(jīng)常產(chǎn)生便秘。孕婦多吃些香蕉蘋(píng)果能避免 產(chǎn)婦便秘和產(chǎn)后貧血。需要留意的是，不適合吃得過(guò)多，以一條為宜，非常是坐月子的前幾日，能夠先在水中溫一溫再吃。
3、桔子：桔子中含維他命C，維他命C能提高血管壁的延展性和延展性，避免 流血。產(chǎn)后出血較多。在此刻吃些桔子，將有利于避免 生完孩子再次流血。此外，橘核、橘絡(luò)也有催乳功效。
4、干桂圓：干桂圓味甘、性溫、無(wú)毒性，入脾經(jīng)心經(jīng)絡(luò)，為補(bǔ)血補(bǔ)氣益脾之佳果。生完孩子體質(zhì)虛寒的人，適度吃些新鮮的干桂圓或干躁的桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
5、菠蘿蜜：味甘酸，性溫。有生津解渴、促進(jìn)消化、治腹瀉、有利排尿的作用。含有維生素b21，能夠緩解疲勞、提高胃口，有利于孕婦產(chǎn)后修復(fù)。
6、獼猴桃：味甘性冷，維他命C成分極高，有退熱、解渴、有利排尿、催乳的作用，常吃可加強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)。針對(duì)刨腹產(chǎn)的修復(fù)有益。
7、紅提：味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣補(bǔ)血、強(qiáng)筋壯骨、通便的作用。因其含銅量較高，因此可補(bǔ)血補(bǔ)氣。做成藍(lán)莓干干后，鐵占占比更大，女性生完孩子失血過(guò)多，能夠紅提做為補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。
8、橄攬：味甘，略酸酸的，性溫。有清熱去火、生津解渴之效。孕婦及哺乳期間常吃橄攬，可使小寶寶更聰慧
