菜心的功效與作用

作者:maxinxin  時間:2020-06-28 13:52:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

菜心的功效是補充營養(yǎng)、潤腸通便、促進(jìn)代謝等。

1、補充營養(yǎng):菜心當(dāng)中含有非常豐富維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),在吃了之后可以被胃腸吸收來補充身體所需營養(yǎng)。

2、潤腸通便:菜心當(dāng)中含有大量水分和膳食纖維,再吃了之后還可以起到滋潤胃腸黏膜作用,可以有效緩解腸道缺了水分和腸道蠕動變慢引起的便秘癥狀,還能有效緩解小腹墜脹和排便困難。

3、促進(jìn)代謝:菜心當(dāng)中的碳水化合物比較豐富,在吃了之后還會有增加人體代謝。

除以上常見功效還能調(diào)節(jié)胃腸功能。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃