孕婦可以吃李子果嗎？許多女士懷孕期間都喜歡吃點(diǎn)酸的食物，李子果就變成孕媽媽們的優(yōu)選新鮮水果啦，可是在吃以前一定要了解孕婦可以吃李子果嗎？實(shí)際上李子果帶有眾多營養(yǎng)元素，碳水化合物、胡羅卜素等，孕婦可以吃可是一定要適當(dāng)哦。
孕婦可以吃李子果嗎
孕婦是可以吃李子果的，李子果營養(yǎng)豐富，果子中含糖量、少量蛋白、人體脂肪、胡羅卜素、維他命、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素。因而李子果是合適一般群體服用的，也包含孕婦。但是要留意適當(dāng)服用，每一次吃3、5個(gè)就行。有句老話：桃飽杏致死，李子樹下埋死尸。李子果中帶有高量的水楊酸，腸胃消化不良者應(yīng)少吃，假如服用過多會(huì)造成輕度的腹瀉，因此針對脾胃虛寒的孕婦，李子果還是少吃為妙。
懷孕的女士在吃李子果的情況下，還記得，一定要選擇那類爛熟了的李子果，不建議你挑選青的李子果或是是有爛點(diǎn)的李子果，這類李子果的危害性遠(yuǎn)要比成熟了的李子果大許多。
懷孕的女士在吃李子果的情況下，要忌嘴一些東西的，比如，純蜂蜜，雞脯肉，魚類等。這種食材與李子果相沖，因此，懷孕的女士，一定要看中了。建議你吃李子果，也挑選在餐后吃，睡覺前，肯定不建議吃李子果。
孕婦吃李子果的益處
1、防止孕期便秘、提高胃口
李子果能推動(dòng)胃液和胃胃蛋白酶的代謝，有提升腸胃蠕動(dòng)的功效。孕婦吃些李子果能夠 促消化、防止孕期便秘、提高胃口，有益于孕期飲食的補(bǔ)充。
2、防止懷孕期間皮膚越差
李子果有非常好的養(yǎng)顏美容作用，孕婦吃李子果能夠 防止懷孕期間皮膚越差，另外對小寶寶皮膚生長發(fā)育也是有益處。
3、防止孕期貧血
李子果有推動(dòng)血紅蛋白濃度再造的功效，貧血者也能夠 服用。
4、降血壓、止咳化痰、化痰
李子果具備清肝火利水的用途，對醫(yī)治肝硬化腹水大有益處;降血壓、止咳化痰、化痰;生津止渴、解渴、除熱。
孕婦吃李子果的方式
李子果是常見水果之一，可生吃、煎湯，或制果干，也可以做成水果罐頭。李子果茯苓功效甘酸平，有清肝火滌熱、生津止渴、利水的用途，妊娠嘔吐稍食李子果可健脾開胃止嘔。餐后食李，能提升胃液，促進(jìn)消化;在炎熱時(shí)食李，有生津解渴，祛暑退熱的作用。
1、早中晚各吃新鮮李子果1～3個(gè)，能夠 醫(yī)治消化不良。
2、取酸李子果2～3個(gè)，連核搗碎，加少量鹽，以沸水沖勻，待放冷含其液汁漱口清潔，每天數(shù)次，可醫(yī)治慢性咽炎、扁導(dǎo)體發(fā)炎、牙周病、口舌生瘡。
3、取甜李子果2～3個(gè)，連核搗碎，加溫水一杯，攪拌后取液汁食用，每日早中晚各1次。能夠 醫(yī)治肝硬化、小便不暢。
4、取李子果仁1 5克粉碎以水煎，每過4鐘頭服食1次。對大便干硬有功效。
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