肥胖癥，以前被當(dāng)做是榮華富貴的代表，可是，如今肥胖癥早已變成威協(xié)人類的一大身心健康問題，許多 肥胖人群想瘦卻瘦不下來出來，要想減肥瘦身一定要有毅力，飲食搭配加健身運(yùn)動(dòng)是減肥瘦身的不能少的，在飲食搭配上除開要少吃多脂食材，還能夠吃些有利于減肥的中藥食材。能減肥的中藥材有什么？
1、菏葉
中藥材當(dāng)代科學(xué)研究結(jié)果顯示，菏葉有降低血脂功效。菏葉煎劑醫(yī)治高脂血癥，1個(gè)治療過程20日，降膽固醇總高效率達(dá)91.3%，在其中效果顯著37.8%。有材料報(bào)導(dǎo)，菏葉中的黃酮有降低血脂功效，且臨床醫(yī)學(xué)上常見于肥胖癥的醫(yī)治。菏葉具備應(yīng)用安全性、使用量精確、無毒性副作用等優(yōu)勢(shì)，是“三高”人員，中老年人盆友，及其追求美麗女性減肥瘦身、健康養(yǎng)生健身的理想化挑選。
2、薏苡仁
薏苡仁為內(nèi)寄生在松柏樹根上的菌類植物，樣子像紅薯，表皮深褐色，里邊乳白色或淡粉色。中醫(yī)學(xué)當(dāng)藥，有有利排尿、鎮(zhèn)定功效。藥品為多孔結(jié)構(gòu)菌科細(xì)菌薏苡仁的干躁核菌，多內(nèi)寄生于馬尾松或赤松的根處。
3、山楂果
山楂果，又叫“山里紅”、“胭脂果”，它具備很高的營養(yǎng)成分和功效與作用。山楂果除生鮮外，可做成山楂干、果丹皮、山楂卷、紅蘋果醬、果干、山楂酒等。山楂干和山楂果果丹皮是最一般，最時(shí)興的種類。
4、決明子茶
決明子茶為豆類植物決明的完善種子，亦稱之為草決明?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記述決明子茶性苦甘生寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具備清熱去火，促進(jìn)消化，降血脂減肥的作用，可用以頭痛眩暈，眼赤眼昏，大便不通暢等，近些年臨床醫(yī)學(xué)上又用以高血壓病的治療。
5、紅小豆
茯苓功效甘酸平，入脾、心、小腸經(jīng)，具備不錯(cuò)的有利排尿消腫、祛毒功效?！妒朝煴静荨吩疲骸熬檬呈葑印?。運(yùn)用赤小豆減肥，對(duì)伴隨水腫的肥胖癥實(shí)際效果尤佳。
6、茯苓
本產(chǎn)品為蕓香科綠色植物橘以及種植變異的干躁完善外果皮。中藥材分成“茯苓”和“廣陳皮”。採摘完善果子，剝?nèi)⊥夤?，晾干或冷凍干燥。茯苓功效苦、辛，溫。歸肺、脾經(jīng)。作用行氣健脾胃，化濕止咳化痰。用以胸脘撐脹，食滯嘔吐腹瀉，咳嗽有痰。
7、靈芝孢子粉
靈芝孢子粉是一類低等植物，歸屬于藍(lán)藻門，顫藻科。他們與病菌一樣，體細(xì)胞內(nèi)沒有真實(shí)的細(xì)胞質(zhì)，因此 別稱藍(lán)細(xì)菌。藍(lán)藻的細(xì)胞結(jié)構(gòu)初始，且比較簡(jiǎn)單，是地球上最開始出現(xiàn)的光合作用微生物，在這個(gè)星體上已存活了35億光年。
8、昆布
茯苓功效咸寒，入肝、胃、脾經(jīng)，有化結(jié)、祛痰有利排尿功效，也可以使人消瘦。當(dāng)代科學(xué)研究證實(shí)，昆布含昆布素，為核甘酸，其較低濃度的的鹽酸化合物與肝素類似，有清除血糖功效。
其所含的多種多樣礦物、營養(yǎng)元素等，能降低身體攝取動(dòng)物脂肪在心臟、血管、腸腔上的堆積。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)確認(rèn)，胖人每個(gè)月吃1-1.5Kg昆布（或海帶絲）能做到理想化的減肥瘦身。并且，假如缺碘也會(huì)造成甲狀腺囊腫代謝不夠，使人體的基礎(chǔ)代謝減少，比較嚴(yán)重的缺碘會(huì)導(dǎo)致低水平的動(dòng)能輸出進(jìn)而引起肥胖癥。海帶絲對(duì)甲狀腺素不高造成的肥胖癥有不錯(cuò)的功效。
