豬耳朵吃了通常情況下沒(méi)有什么太大的害處，但是如果腸胃比較弱的人使用了豬耳朵可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良等癥狀，同時(shí)，如果患有高血壓，高血脂等癥狀，平常應(yīng)避免吃過(guò)多的豬耳朵，否則可能會(huì)影響健康。
豬耳朵具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中含有蛋白質(zhì)和脂肪等，適量的食用可以增加身體的營(yíng)養(yǎng)，提高體質(zhì)，但是如果腸胃比較脆弱，應(yīng)避免吃過(guò)多的豬耳朵，否則會(huì)出現(xiàn)腹脹和腹痛等癥狀，同時(shí)豬耳朵比較油膩，如果高血壓高血脂的患者過(guò)多食用，可能會(huì)使高血壓和高血脂的癥狀加重。
通常豬耳朵里有很多軟骨，并且含有豐富的碳水化合物和維生素、鈣等，適當(dāng)?shù)某孕┛梢源龠M(jìn)身體的代謝，并且可以使骨骼對(duì)鈣離子的吸收增加，并且可以改善缺鐵性貧血的癥狀，同時(shí)可以補(bǔ)充身體的膠原蛋白，具有美容養(yǎng)顏的效果。
日常生活中飲食一定要注意，避免吃過(guò)于油膩和高脂肪高膽固醇的食物，同時(shí)要少食多餐，避免暴飲暴食，否則可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有助于補(bǔ)充身體所需的維生素。
