100克黃瓜的熱量大概是15大卡，黃瓜屬于生活當(dāng)中比較常見的蔬菜水果，屬于熱量比較低的蔬菜，一般不會(huì)導(dǎo)致身體上面的熱量堆積，并且不會(huì)影響到減肥的效果。
黃瓜是一種低卡路里的蔬菜，膀胱里面的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有身體里面所需要的多種維生素，含有維生素A、維生素E以及維生素B和維生素C，并且還有大量的水分，適當(dāng)?shù)纳渣S瓜可以為身體補(bǔ)充所需要的水分以及維生素，對(duì)身體的健康有很多的好處，并不會(huì)導(dǎo)致身體上面的熱量堆積，對(duì)于人體的新陳代謝能起到一定的作用，對(duì)于身體肥胖的人群或者正在減肥的人群都可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)黃瓜，只要控制好黃瓜的食用量，基本上就不會(huì)影響到身體的健康。
黃瓜是夏季比較常見的一種應(yīng)季蔬菜，里面含有人體所需要的多種營養(yǎng)元素以及礦物質(zhì)，平時(shí)在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某渣S瓜對(duì)身體來說有一定的好處，但是對(duì)于脾胃功能不好的人群要控制好黃瓜的食用量，黃瓜能起到生津止渴的效果，但是黃瓜性涼，可能會(huì)影響到脾胃的健康狀況。
