蘋果和洋蔥一起吃通常不可以減肥，能起到輔助的作用。
蘋果是一種比較常見的水果，進食以后可以刺激胃液，胃酸分泌能夠增進食欲促進消化，而且蘋果里面含有一些果膠，可以促進胃腸蠕動，幫助腸道內的有害物質排除，可以增加飽腹感。洋蔥是一種蔬菜，里面含有的膳食纖維含量比較豐富，可以促進腸道蠕動，還可以幫助消化。
蘋果和洋蔥一起吃能夠起到輔助減肥的作用，但效果不是很明顯，因此并不能達到減肥的效果。想要減肥需要合理的控制飲食，同時多做一些有氧運動，比如跑步、騎自行車、游泳等。
蘋果和洋蔥一起吃可以減肥嗎
作者：huang 時間：2020-06-30 11:16:36 來源：
大眾養(yǎng)生網
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