金桔上火還是去火

作者:heshan  時(shí)間:2020-06-30 17:14:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

金桔一般上火,但如果少量的食用是不會引起上火的。

金桔是一種味甘、酸、性溫的水果,里面含有豐富的維生素,對皮膚有一定的幫助,可以避免皮膚色素沉著,而且可以使皮膚保持光滑細(xì)嫩,能夠預(yù)防皮膚衰老,避免皮膚松弛。還能夠增強(qiáng)身體免疫力,而且還可以調(diào)節(jié)身體激素分泌,里面含有揮發(fā)性芳香油,具有止嘔清腎明目的功效。另外金桔具有開胃生津的功效,加蘿卜汁梨汁飲用,能夠起到治療咳嗽的癥狀,里面含有許多維生素C和金桔甙,而且里面含有許多維生素p,是維護(hù)心血管的重要營養(yǎng)元素,可以強(qiáng)化血管彈性,預(yù)防血管硬化和高血壓。金桔是是溫性的水果,如果過量的食用容易引起上火的癥狀,但適量的食用不會引起上火,對身體健康有一定的幫助。

金桔里面含有有機(jī)酸會刺激胃酸黏膜,容易是胃部出現(xiàn)不適的癥狀,因此在飯前或空腹時(shí)不宜多吃,在吃金桔前一個(gè)小時(shí)不宜喝牛奶,因?yàn)榕D汤锩婧性S多蛋白質(zhì),遇到金桔中果酸會凝固,不易消化吸收,從而會出現(xiàn)腹脹的癥狀。

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