枸杞，為茄科植物枸杞子的完善果子。夏、秋果子成熟時(shí)採(cǎi)摘，去除果柄，置陰涼的地方晾至外果皮起皺褶后，再曝曬至表皮干結(jié)、瓜瓤綿軟即得。遇連陰雨能用微火風(fēng)干。枸杞具備多種多樣健康保健作用，是國(guó)家衛(wèi)生部準(zhǔn)許的食藥同源雙用食材。適當(dāng)服用有益身體健康，相互配合菊杞茶有清熱去火的實(shí)際效果。下邊看一下枸杞溫性還是寒性。
枸杞溫性還是寒性：
枸杞茯苓功效甘，平。關(guān)鍵作用是滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟、清目、潤(rùn)肺止咳。臨床醫(yī)學(xué)用以醫(yī)治腎氣虛的頭暈眼花、眼睛視力減低、腰酸腿軟、頻繁遺精解渴等證。本藥為滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟的靈丹妙藥，凡腎臟陰虛的癥狀均能夠運(yùn)用。例如杞菊地黃丸，便是本產(chǎn)品與黃菊花、生地黃等同于用。次之能夠醫(yī)治陰虛咳嗽，臨床醫(yī)學(xué)常常與麥冬、知母、貝母花等養(yǎng)陰清肺化痰藥物同用。因本產(chǎn)品滋陰潤(rùn)燥，因此脾虛大便糖稀的人不適合服食。
泡水喝的優(yōu)劣：
客觀性而言，枸杞子泡水喝的壞處并不大，一年四季喝都不容易造成很大弊端。其較大 的副作用是過(guò)多服用會(huì)造成容易上火、出鼻血、乃至導(dǎo)致眼睛發(fā)紅難受。枸杞子泡水對(duì)服用群體沒(méi)有限制，僅僅對(duì)于一些身體不舒服病癥時(shí)要中止服用。
有下列三類(lèi)群體特別注意：血壓枸杞子有濕熱人體的實(shí)際效果，故性格太心浮氣躁、身患高血壓的人盡量避免吃;血液腸胃基礎(chǔ)薄弱的人要少吃;補(bǔ)充已經(jīng)發(fā)燒感冒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的盆友最好是不必吃。
總得來(lái)說(shuō)，枸杞子泡水喝的壞處，實(shí)際上不大。愛(ài)吃枸杞的盆友只特別注意不必過(guò)多服用，工薪族每天泡茶以中午食用為妙，不但具有養(yǎng)肝明目的功效，還促進(jìn)睡眠。注：身心健康的成人每日合適服用的枸杞子量為20g。
泡茶服食枸杞子是全部服食方式中消化吸收營(yíng)養(yǎng)元素最徹底的方式。將枸杞子倒進(jìn)杯里，用沸水侵泡，待水當(dāng)然放溫，且枸杞子吸濕修復(fù)了原水果情況，就可以食用。伴隨著視頻機(jī)器設(shè)備的普及化，手機(jī)上、電腦上、電視機(jī)等各種電子產(chǎn)品占有了大家的很多時(shí)間，中醫(yī)學(xué)講"久視損肝"，長(zhǎng)期性用眼不僅會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、眼酸、眼睛充血等，并且會(huì)對(duì)肝臟導(dǎo)致?lián)p害，多主要表現(xiàn)為煩躁不安、愛(ài)生氣等病癥，建議可以用枸杞、桑樹(shù)葉、黃菊花等方劑為菊杞茶有不錯(cuò)的清熱去火的實(shí)際效果。
