黑桑葚有中華民族“果皇”之美名，以紫黑為滋補佳品，帶有16種碳水化合物，7種維他命及豐富多彩的鐵、鈣、鋅、鉀、硒等營養(yǎng)元素，還帶有蕓香甙，芬芳甙，胡羅卜素，甙酸人體脂肪油，原花青素等營養(yǎng)元素。有科學研究顯示信息黑桑葚營養(yǎng)成分是蘋果的6倍，喜歡吃的小伙伴們不必錯過了。那麼黑桑葚是酸堿性還是堿性水果？
黑桑葚是酸堿性還是堿性水果？營養(yǎng)學家詳細介紹黑桑葚是偏堿的新鮮水果，桑葚子可生津解渴、補陰補血補氣、烏須烏發(fā)、安神助眠養(yǎng)神、潤潤腸、去風濕病、醒酒等。早在幾千年前，就早已是皇上們的專用滋補品了。
孕婦能吃黑桑葚嗎？黑桑葚帶有豐富多彩的營養(yǎng)成分，含有特異性蛋白質(zhì)、維C、碳水化合物、礦物、原花青素等。孕婦吃黑桑葚能夠推動血紅細胞的生長發(fā)育，避免白細胞減少，常吃黑桑葚能夠減輕眼干眼澀，改善膚質(zhì)血液供應。黑桑葚有黑、白二種，生鮮以紫黑的為滋補佳品。由于黑桑葚維生素成分很高，并且味甜汁多，較為合適服用。因此，孕婦是能夠適當吃黑桑葚的。但是黑桑葚寒性，不應多食，孕婦吃黑桑葚宜在10顆上下。
小寶寶能吃黑桑葚嗎？小寶寶能夠服用黑桑葚，但要適當。并且在一開始給寶寶加上水果汁寶寶輔食的情況下，不建議一開始就加上黑桑葚，應當?shù)刃殞氝m合了常見水果水果汁后，再加上黑桑葚水果汁。黑桑葚帶有寶貴的“原花青素”，可以加快眼底黃斑上“視紫質(zhì)”再造的工作能力，進而改進小寶寶的視覺效果的敏銳性，具有光亮眼睛的作用。消化不良的小寶寶還可以適度的吃一些黑桑葚，促進消化。
