姜是一個(gè)通陽(yáng)健脾胃和辛溫解表的中藥材，也是一個(gè)生陽(yáng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)、溫肺化飲的食材，有和胃降逆、溫胃散寒、推動(dòng)胃口的作用，一直以來(lái)被大家用以醫(yī)治風(fēng)寒和里襯陰虛內(nèi)熱的病癥，可以驅(qū)走寒飲、醫(yī)治腹痛，能夠 推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，提高身體的氣正，提升身體的免疫能力，從姜的這種作用上看，喝姜湯是能夠 去濕氣的，尤其是寒濕導(dǎo)致的濕氣太重，喝姜湯是有去濕氣功效，可是針對(duì)寒濕充沛的，單純性喝姜湯的實(shí)際效果就不太好，盡管姜有溫降的功效，可是大量的還是濕熱，因此 喝姜湯可能會(huì)加劇寒濕。
身體寒濕之氣較重的人，可以用通陽(yáng)健脾胃和補(bǔ)氣血健脾胃的方法治療，能夠 熬紅糖姜水喝，還可以用姜片、黃芩、白術(shù)茯苓、薏苡仁、黨參、羌活、紅棗、枸杞子、桂枝、生甘草、牛膝、淮山藥等醫(yī)治，還能夠服食四君子湯，都是有非常好的健脾養(yǎng)胃功效。
古代人常常把姜棗用于健脾健胃消食和溫胃散寒的中藥材，在《傷寒論》中的許多 藥方里都用了姜棗，由此可見古代人對(duì)姜棗的運(yùn)用十分重視，這是一個(gè)健脾養(yǎng)胃的好中藥材，因此 脾胃虛弱和濕氣太重的就可以用姜棗加紅豆醫(yī)治，這是一個(gè)很好的祛濕方法。
有寒濕的人平常要多吃性熱和補(bǔ)血補(bǔ)氣的食材，能夠 多吃生姜、干桂圓、枸杞子、紅豆等，不必吃寒性的食材，覺得身體有寒濕的人，飲食搭配不必吃性熱的食材，多吃蔬菜新鮮水果，多吃茄子、茭白、冬瓜、藕等食材，覺得濕寒很重的人，要多活動(dòng)、加強(qiáng)鍛煉，都有益于體內(nèi)濕氣的排出來(lái)，不管寒濕、寒濕都是有實(shí)際效果。
