花生仁綠豆粥可以達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、清熱解毒、潤(rùn)腸通便等功效。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：花生仁綠豆粥里面的營(yíng)養(yǎng)成分含量是比較豐富的，還有大量的維生素C和B族維生素，其中的礦物質(zhì)元素含量也比較高，包括了鈣磷鎂鉀鐵，這些都屬于人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。
2、清熱解毒：花生仁綠豆粥還可以達(dá)到清熱解毒的功效，能夠幫助體內(nèi)的毒素物質(zhì)快速排出，有利于改善上火所引起的口腔潰瘍和口舌生瘡，同時(shí)對(duì)咽喉腫痛和聲音嘶啞也能起到改善效果。
3、潤(rùn)腸通便：花生仁綠豆粥還具有潤(rùn)腸通便功效，可以加速胃腸道的蠕動(dòng)功能，能夠幫助食物盡快的吸收和消化。
除了以上的功效，還能達(dá)到清熱明目等作用，但是并不可以作為藥物的治療疾病。
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