雞排通常指的是雞胸肉，這是一種營養(yǎng)價值比較高的肉類，能夠為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)。
雞胸肉里面是沒有骨頭的，處理起來比較的方便，同時里面的營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，不僅有蛋白質(zhì)，還有大量的礦物質(zhì)以及微量元素，這些都屬于人體當中不可缺少的營養(yǎng)元素，在平時適當吃一些雞胸肉，能夠為身體補充多項營養(yǎng)物質(zhì)，雞胸肉屬于低脂肪以及低脂肪類的，因此對于減肥期間的人來說是比較好的，不僅能夠補充營養(yǎng)，同時也不會對減肥造成影響。
但是在吃雞胸肉的時候，通常需要根據(jù)自身的體質(zhì)，然后選擇合適的劑量，任何一項食物都不可以暴飲暴食，主要是吃多了之后不能夠被胃腸道完全消化和吸收，很可能會增加腸道負擔伴隨消化不良的癥狀表現(xiàn)，導致腹部疼痛以及腹瀉等。在平時吃食物的時候，需要根據(jù)自身的胃腸道情況，然后選擇合適的劑量以及類型，保證各項營養(yǎng)均衡，不可以讓食物的類型過度單一，否則會導致身體當中出現(xiàn)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏的癥狀表現(xiàn)，甚至也會導致貧血，威脅到身體健康。
