每天早上一杯紅糖姜水好處主要是可以促進(jìn)血液循環(huán)、減輕痛經(jīng)、提高食欲，壞處是會(huì)導(dǎo)致上火、血糖升高、身體肥胖。
一、好處
1、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕痛經(jīng)：紅糖姜水具有一定促進(jìn)血液循環(huán)的效果，能夠加快身體當(dāng)中的淤血排出，同時(shí)也可以減輕血液淤堵引起的女性陰莖期間出現(xiàn)的腹部疼痛癥狀，尤其是伴隨著宮寒導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀之后，可以在早上的時(shí)候喝一杯紅糖姜水。
2、提高食欲：紅糖姜水能夠刺激胃液分泌，胃液分泌增多之后，能夠加快食物消化和吸收，從而能夠達(dá)到一定提高食欲的效果，改善消化不良以及食欲下降等癥狀。
二、壞處
1、上火：紅糖姜水是熱性的，如果在平時(shí)頻繁的喝，很可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，導(dǎo)致咽喉腫脹疼痛、口干舌燥以及大便干燥。
2、血糖升高：紅糖姜水當(dāng)中的含糖量是比較高的，所以在平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間喝還會(huì)對(duì)血糖造成一定影響，誘發(fā)血糖升高。
3、身體肥胖：紅糖姜水的熱量是比較高的，頻繁以后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積的癥狀，伴隨身體肥胖。
