正餐:糖尿病飲食最好是挑選一些含有膳食纖維素和能夠協(xié)助降低血糖的食材,在生活起居主導(dǎo)食，如稻米,鮮面條,但對糖尿病人而言,在挑選正餐最好是以燕麥片主導(dǎo),或是苞米、小麥面粉。由于在正餐中帶有大量的碳酸鹽、維生素，也帶有豐富多彩的膳食纖維素，這種降低血糖的物質(zhì)有非常好的實際效果，但也可以協(xié)助合理地控制血糖。
高蛋白的食物:針對糖尿病人而言，依然需要適度的蛋白，在生活起居中應(yīng)當(dāng)攝取適當(dāng)?shù)牡鞍?，可是蛋白的來源于是十分細致的。黃豆和豆類食品也是最好是的挑選，大豆蛋白粉不但帶有高品質(zhì)，并且沒有膽固醇，因而有非常好的降血脂。因此一個糖尿病人平常應(yīng)當(dāng)留意，嘗試用豆類食品來替代小動物的食材，例如肉類食品這些。
蔬菜水果:糖尿病能夠挑選一些蔬菜水果,對人體有益處,糖尿病人在平時的飲食搭配務(wù)必留意控制發(fā)熱量的基本上，怎樣感覺是肚子餓了,何不少吃一些糖蔬菜水果,加上調(diào)味品煮開后吃。蔬菜水果的飲食搭配不但帶有豐富多彩的膳食纖維素，還帶有很多的水，而且具備低脂肪的特性，是糖尿病食材的關(guān)鍵構(gòu)成部分。
