喝苦瓜汁具有清熱解毒的效果，同時(shí)還可以降血壓，但是可能會(huì)產(chǎn)生腹痛和腹瀉。
1、好處：苦瓜汁在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，一般可以降低身體中的火氣緩解咽喉腫痛、咳嗽、小便發(fā)黃、大便干結(jié)的現(xiàn)象，能夠改善肝火旺盛，而且也可以為身體補(bǔ)充大量的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)或者維生素，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的，對(duì)身體健康是有好處的，而且合理的喝一些苦瓜汁也可以控制血壓在正常范圍，避免出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，同時(shí)還要潤(rùn)腸通便的效果，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，避免出現(xiàn)大便干。
2、壞處：但是要注意苦瓜汁成分寒涼性的食物，當(dāng)中還要大量的膳食纖維，如果在生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間大量的使用，可能會(huì)產(chǎn)生脾胃虛弱，引起腹痛腹瀉的現(xiàn)象，也會(huì)對(duì)身體健康造成明顯的影響，特別是對(duì)于脾胃虛弱的人群。
苦瓜汁主要是新鮮的苦瓜制作而成的，一般比較適合身體肥胖或者正在減肥期間的人吃，能夠增加飽腹感，在生活當(dāng)中盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣以及刺激性的食物，避免對(duì)身體的健康造成影響。
