青棗也叫陽桃，是我們都十分了解的新鮮水果，你是否還記得小學(xué)教材里邊的畫楊桃嗎？實際上它不僅是模樣獨特哦，它的味兒也是很有特點的，自然它的營養(yǎng)成分也是很高的，那麼青棗不可以和什么一起吃呢？吃了楊桃禁忌吃啥？吃青棗要留意些哪些？
一、吃了楊桃禁忌吃啥
1、青棗不可以和乳酪一起吃
由于青棗屬酸性水果，而奶酪屬偏堿，二者相逢，奶酪會凝結(jié)而越來越不光滑，脾胃虛弱的人會導(dǎo)致腹瀉。因此，青棗千萬別和奶酪同吃，不然勁瀉不止，不良影響無法預(yù)料。
2、青棗不可以和海貨一起吃
青棗中含有維他命C，而像蝦、蟹等海貨食材中則含五價砷化合物，碰到維他命C，會促使砷變成三價，即造成有毒毒藥，假如長期性那樣服用，會對身心健康造成不良影響。
3、青棗不可以和絲瓜一起吃
青棗中帶有豐富多彩的維他命C，而絲瓜中則含維他命C溶解酶，二者同食會影響維他命C的消化吸收，影響營養(yǎng)成分;并且絲瓜也是性涼的食材，長期性那樣同食，非常容易出現(xiàn)肚子痛等不適感病癥，建議不必另外吃這二種食材。
4、青棗不可以和石榴一起吃
青棗和石榴也是不可以一起吃的，同食得話，非常容易出現(xiàn)上火癥狀。
二、吃青棗要注意什么
1、青棗帶有神經(jīng)毒素，吃后輕度者僅會造成打嗝兒、嘔吐，但內(nèi)毒素如傳造成 頭部，則可能會導(dǎo)致觀念錯亂乃至身亡。
2、青棗亦帶有有小毒物質(zhì)草酸，部分腎病患者進餐青棗后，沒法將草酸排出來身體之外，除草酸會與身體中鈉離子融合造成結(jié)石，并指腎病患者進餐小量亦還有機會中毒了?；颊咧卸玖撕髸霈F(xiàn)神智不清的癥狀，但一般正常人進餐沒有問題。
3、青棗里的神經(jīng)毒素，現(xiàn)階段醫(yī)界尚不清楚是啥，并且都沒有解毒藥，須靠活性碳洗腎才可以排出來;因而有高血壓、糖尿病等病癥的人，在服用前特別注意自身的腎臟功能。而腎功能不太好的人，則干萬不可以服用青棗。
4、青棗中的神經(jīng)毒素，會對人體神經(jīng)中樞造成影響，一切正常狀況之中會被身體腎臟功能給與清除，但中重度慢性腎臟病患或者尿毒癥患者，會因為神經(jīng)毒素沒法清除而造成食物中毒癥狀。
三、青棗的營養(yǎng)成分
青棗帶有草酸和檸檬酸鈉等成分，及其也是有蘋果酸，這種成分對可溶固性物為9%。每100克能食一部分含碳水化物6.2克，維他命C7mg，含有綿白糖、葡萄糖、葡萄糖、蘋果酸46.8克、草酸7.2克、檸檬酸鈉及維生素B1、B2及其鈣、鉀、鎂、少量人體脂肪和蛋白等各種各樣營養(yǎng)元素，是一種營養(yǎng)元素較全方位的新鮮水果。而且這諸多的微量元素針對補充我們平時的營養(yǎng)成分，實際上是充足的。實際能夠 維護我們的皮膚，能夠 合理抑止色素的沉定，也合理除去灰黑色的黑斑，而且有關(guān)鍵的保濕補水功效，讓我們的皮膚越來越更為滋養(yǎng)有光澤度，是改進油性肌膚的關(guān)鍵新鮮水果，女性朋友能夠 多吃。
青棗特別適合夏季吃，香甜可口的很是消暑。青棗里邊帶有許多水份，味兒也很非常好，很多人喜歡吃，它針對我們增強體質(zhì)，提高免疫力都是有一定的作用?？墒且欢ㄒ粢馇鄺椀氖澄锝膳叮粤藯钐医沙陨?？哪些人不宜吃青棗，你都知道嗎？
