紅糖姜水煮大概熬制5~10分鐘左右，避免時間過長，可能也會影響當(dāng)中的營養(yǎng)成分。
紅糖姜水熬制過程可能會導(dǎo)致姜片當(dāng)中的營養(yǎng)大量的流失，如果熬制的時間比較短，口感會有一些辣辣的感覺，都會影響到口感，紅糖姜水在生活當(dāng)中比較常見，具有溫中散寒的效果，能夠有效的改善胃寒或者是宮寒，更加有利于身體中的寒氣快速排出體外，緩解手腳冰涼或者是面色蒼白的狀況，同時也可以緩解痛經(jīng)，而且還有活血化瘀或者補血的作用，比較適合在月經(jīng)期間吃，能夠促進月經(jīng)快速快速體外，改善月經(jīng)量過少或者月經(jīng)發(fā)黑以及月經(jīng)有血塊。
但是要注意紅糖姜水在生活當(dāng)中不能夠長時間大量地使用，因為屬于溫?zé)嵝缘氖称?，可能會出現(xiàn)上火，容易引起大便干燥或者小便發(fā)黃的現(xiàn)象，而且姜水也具有較強的刺激性，可能會對胃部造成明顯的刺激，出現(xiàn)胃部燒灼的現(xiàn)象，生活當(dāng)中可以多喝一些白開水，同時還要加強對自身的保暖，如果是寒性體質(zhì)，也可以通過拔罐來治療，效果會更加明顯具有疏通經(jīng)絡(luò)的目的。
