豬筒骨的功效與作用是預(yù)防骨質(zhì)疏松以及促進(jìn)傷口的愈合。里面的營養(yǎng)價值非常豐富，在生活中可以適當(dāng)吃，還具有美容養(yǎng)顏的功效，平時要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素豐富的食物，能促進(jìn)身體的體質(zhì)。
1、預(yù)防骨質(zhì)疏松：豬筒骨里面的鈣物質(zhì)含量非常豐富，特別是老年人伴隨著年齡增長，鈣物質(zhì)流失過快，通過適當(dāng)吃一些豬筒骨可以補(bǔ)充鈣物質(zhì)，從而可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
2、促進(jìn)傷口的愈合：如果在受到外傷之后引起皮膚傷口或者是做了手術(shù)之后身體比較虛弱，可以選擇吃一些豬筒骨，能促進(jìn)傷口的快速愈合，并且還可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，對于皮膚的恢復(fù)能起到幫助的作用。
3、美容養(yǎng)顏：豬筒骨里面的膠原蛋白含量非常豐富，適當(dāng)吃的情況下可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的膠原蛋白，也可以讓肌膚變得更加水潤光滑，提高皮膚的美觀度。
豬筒骨在吃的時候要避免一次性攝入過多，吃多了之后也會對腸胃的消化以及吸收功能造成影響，平時可以適當(dāng)做一些體育運(yùn)動，增強(qiáng)自身體質(zhì)，也可以促進(jìn)食物的消化。
