菊花茶可以和綠茶一起泡。兩者都是很好的茶飲,而且營養(yǎng)價值也比較高,泡在一起喝不會有禁忌,反而能起到強化作用,對身體健康很有好處。由于綠茶與菊花都是寒性的,飲用過多會導致腸胃不適,大家要多加注意。
菊花茶和綠茶一起泡的好處
1.清熱明目，菊花茶及綠茶都有很好的清熱作用,同時富含胡蘿卜素和維生素A,明目的效果很好,所以這兩種茶都有清熱明目的功效,搭配在一起喝會增強效果。
2.延遲老化，菊花茶與綠茶一起飲用也能有效延緩衰老。菊花中富含類黃酮,這種物質(zhì)能有效對抗自由基,而綠茶中含有很多茶多酚,茶多酚也能有效對抗自由基。二者結合,可增強抗自由基的作用,避免對細胞造成損害,從而有效地延緩衰老。
3.維護心腦血管健康，如將菊花茶與綠茶一起沖泡,飲用后也能保護心腦血管的健康。菊花中的類黃酮可增強毛細血管抵抗力,而綠茶中的茶多酚能清除血液中的脂肪和膽固醇,使血管更有彈性。綠茶菊花茶飲能有效保護心腦血管健康,鉀離子豐富,對降血壓有很好的效果。
4.美容養(yǎng)顏，綠茶中維生素A和胡蘿卜素非常豐富,常喝可以美容。菊花茶中所含的黃酮類物質(zhì)能提高皮膚的抵抗力,減少黑色素沉積的情況,還能抵抗自由基,所以二者一起泡能美容養(yǎng)顏。
