通常情況下,苦瓜和雞蛋可以一起吃,一起吃之后能夠起到幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),并且不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
苦瓜屬于是一種新鮮蔬菜,里面含有豐富的膳食纖維、鉀元素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,在適量的食用之后,能夠有效起到幫助身體吸收膽固醇以及加快膽固醇代謝的作用。而雞蛋里面含有大量的礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以及溶脂性維生素等。在日常生活中適量的吃苦瓜與雞蛋,一般不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響,同時(shí)對(duì)于提高身體的抵抗力具有一定作用。
為身體健康著想,在日常生活中需要養(yǎng)成葷素搭配食物攝入。